config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

DATASITE.FR

Marshmallow

အရေးကြီးသည်- ဤအပလီကေးရှင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်မှုအတွက် သင်၏သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို သိမ်းဆည်းရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
ဤကိစ္စတွင်၊ ဤအပလီကေးရှင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာမဟုတ်သည့်အပြင် ၎င်းကို အစားထိုး၍မရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကို အက်ပ်မှ တိုက်ရိုက်တိုင်းတာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

သွေးတိုးရောဂါကို အလွန်အလေးအနက်ထားသင့်သည်။ ရိုးရှင်းသောအန္တရာယ်အချက်များအပြင်၊ ၎င်းသည် တကယ့်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူနေမှုပုံစံများ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်၏ အကျိုးဆက်ဖြစ်သည့် အထူးသဖြင့် အဆီနှင့် ဆားများလွန်းသော အစားအသောက်များအပြင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းသွားခြင်း၏ အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။

သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကို ခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ ဤအပလီကေးရှင်းမှလည်း သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို တိကျစွာ စောင့်ကြည့်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါသည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် မကြာခဏဆက်စပ်နေသည့် လူသိများသော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်များလာလျှင် သွေးပေါင်လည်း တိုးလာသည်။

မသက်သာပါက သွေးတိုးရောဂါကို ကောင်းစွာ ကုသနိုင်ပါသည်။ ယနေ့ ထိရောက်သော ကုသနည်းများသည် အသက်ပိုရှည်စေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို မလုပ်ဆောင်ဘဲ အသက်ရှည်စေပါသည်။ သင့်တွင် သွေးတိုးရောဂါရှိကြောင်း သင်သိစေပါသည်။
၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ သင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းတွင်ဖြစ်စေ ပုံမှန်တိုင်းတာရန် မမေ့ပါနှင့်။
အကယ်၍ သင်သည် ကုသမှုကိုခံယူပြီးဖြစ်ပါက ၎င်းကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာရန်ကြိုးစားပါ- သင့်သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဘဝ၏ ရိုးရှင်းသော တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု စည်းမျဉ်းများကို လေးစားမှသာလျှင် ကုသမှုသည် ထိရောက်နိုင်ကြောင်းကိုလည်း သိထားသင့်သည်။
သင့်ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် စောင့်ကြည့်မှုတွင် သင်၏ပါဝင်ပတ်သက်မှုသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ပတ်သက်သည့် အန္တရာယ်များကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်းတာမှုတစ်ခုတည်းက အဖြစ်မှန်ကို အမြဲထင်ဟပ်နေမည်မဟုတ်ပေ။ အကြောင်းမှာ သွေးပေါင်ချိန်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိတ်ခံစားမှု၊ ဖိစီးမှုအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်... အမှားအယွင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို သင်ကိုယ်တိုင် တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။ ဆိုင်များ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တိုင်းတွင် သင်ဝယ်နိုင်သော ဖိအားတိုင်းကိရိယာ။ (မှတ်ချက်- ဤအပလီကေးရှင်းသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းသည့်ကိရိယာမဟုတ်ပါ၊ သင့်လျော်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာတစ်ခု လိုအပ်သည်)။

"ကျွန်ုပ်၏သွေးပေါင်ချိန်" အပလီကေးရှင်းသည် သင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ထံ သင်ပေးပို့နိုင်သည့် သင့်ကိုယ်တိုင်တိုင်းတာမှုအစီရင်ခံစာ (pdf သို့မဟုတ် စာရွက်) ကို တည်းဖြတ်နိုင်သည်။ တိုင်းတာမှုမှတ်တမ်းသည် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးတိုးချိန်သာမက သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို တစ်ချက်ကြည့်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

စက်တင်ဘာ 2023- လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်
ကိုလက်စထရောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မကြာခဏထောက်ပြသည်။ အသည်းက 75% ကို 75% ထုတ်ပေးပြီး ကျန် 25% ကို အစားအစာကနေ ထုတ်ပေးပါတယ်။ ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းသည် အစားအသောက်၊ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် မျိုးရိုးလိုက်သော အကြောင်းရင်းများနှင့်သာမက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ (ရောဂါ သို့မဟုတ် ဆေးဝါး) နှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ယခု ဗားရှင်းအသစ်တွင် သင်၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်များကို အချိန်မရွေး လက်ထဲတွင် အပြည့်အ၀ရှိစေရန်အတွက် ယခု ဗားရှင်းအသစ်တွင် သင်၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်များကို သိမ်းဆည်းနိုင်ခြေ ပါဝင်သည်။

အကြံပြုချက်တစ်စုံတစ်ရာအတွက်၊ info@datasite.fr သို့ အီးမေးလ်ဖြင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။

သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံခြင်း။

Ma tension artérielle

Ma tension artérielle ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား